-. 배고프지않아도 시간만되면 반드시 음식을 먹어야 건강해진다고 교육을 받은경우
건강해지기위해서 배고프지 않아도 심지어 배불러도 시간만되면 먹는다.
- . 음식을 먹을때 어느정도 까지 먹느냐가 관건이다. 평소에 배가 꽉차도록 포만감이 최대치가 되도록
먹는 습관을 들였다면 포만감이 적다면 본능적으로 더먹게된다. 덜먹었다는 본능적 판단때문이다.
-. 음식의 맛을 즐기면서 하나의 즐거운 시간을 보내는경우
재미와 즐거움을 더하기 위해서 계속 많이 먹는다. 음식먹는것 말고 다른 즐거움이 없다면
음식먹는건 인생의 큰 즐거움에 속하기에 피할수 없는 음식의 유혹이된다.
-. 비정상적으로 빈번하고 과량의 대변량 때문에 상대적으로 복부압력이 떨어져서
낮아진 복부 압력이 배고픔이나 기아감으로 변형되서 음식을 많이 먹게된다.
이경우 대변량이나 대변 배변 속도가 즐어든다면 배고픔의 형태가 줄어서 식사를 줄이게된다.