-.  배고프지않아도  시간만되면  반드시 음식을 먹어야 건강해진다고  교육을 받은경우


  건강해지기위해서  배고프지 않아도 심지어  배불러도 시간만되면  먹는다.



- .  음식을 먹을때  어느정도  까지 먹느냐가  관건이다.  평소에 배가 꽉차도록  포만감이  최대치가 되도록


 먹는 습관을 들였다면  포만감이  적다면  본능적으로 더먹게된다. 덜먹었다는  본능적 판단때문이다.



-.  음식의 맛을  즐기면서  하나의  즐거운  시간을 보내는경우  


 재미와 즐거움을 더하기  위해서  계속 많이 먹는다.  음식먹는것 말고  다른 즐거움이  없다면


 음식먹는건   인생의  큰  즐거움에  속하기에  피할수 없는  음식의  유혹이된다.


-.  비정상적으로  빈번하고  과량의  대변량  때문에  상대적으로  복부압력이 떨어져서


낮아진 복부 압력이  배고픔이나 기아감으로  변형되서  음식을  많이 먹게된다.


이경우  대변량이나 대변 배변 속도가  즐어든다면  배고픔의  형태가 줄어서  식사를 줄이게된다.